Att äta rätt är mycket viktigt. Det är särskilt viktigt att äta rätt när du är på semester utomlands. Inte alla produkter som lokalbefolkningen äter är lämpliga för oss, invånarna i Ryssland. Anmärkningen om rätt näring för barn är särskilt sant. Föräldrar bör noga överväga denna fråga och anta flera rekommendationer.
Om du reser med en baby som fortfarande ammar, kom ihåg att du behöver dricka mycket och ofta. Dessutom måste du vila mer så att mängden mjölk inte minskar. Dessutom bidrar sommarvärmen ofta till en minskning av mjölkproduktionen. Om du matar din baby med formler, använd då speciella formler som finns i specialförpackade portioner. Det kommer att vara bekvämt för dig att laga mat till din baby var som helst. Du behöver bara kokt vatten (flaska).
Om barnet fortfarande är litet, men redan äter mer fast mat, mata honom då burkmat. Ta med dig på din resa de livsmedel som han älskar och som är lätta att smälta. Om ett barn äter lite på semester är det inte skrämmande. Detta händer ofta för barn när de reser. Bättre mata honom igen, men senare.
Men om ditt barn redan äter vid ett gemensamt bord, måste du vägledas av några enkla regler:
- erbjuda vatten till barnet endast från flaskor;
- tvätta frukt och grönsaker väl, men endast med vatten på flaska;
- försök att hindra ditt barn från att äta någon form av exotisk mat, liksom rätter med tillsats av olika såser;
- ät inte kallt kött och fiskrätter;
- För att undvika problem bör lokala mejeriprodukter och ägg uteslutas från kosten.
För att resten inte ska överskuggas av konsekvenserna av felaktig näring ska du noga övervaka ditt barns kost.
